10 Meilleur CBD pour le sommeil: huiles, vapeurs, bonbons gélifiés, capsules

Huile de CBD Papa Barkley pour dormir

ProduitCBDPrixHuile de papa et d'orge900 mg 59 € Huile de Medterra2000 mg 99 € Huile minérale1500 mg 160 € ​​Huile végétale prismatique300 mg 70 € Vape de Bloom Farms250 mg 39 € Wildflower Vape150 mg 29 € Gummies des routes vertes750 mg 49 € Cinq gélifiés CBD750 mg 39 € Capsules de papa et d'orge150 mg

Sommaire

Meilleures huiles de CBD pour le sommeil

Les huiles de CBD sont absorbées par voie sublinguale, faciles à digérer et ne contiennent ni sucre ni additifs transformés.

Début: 20 à 45 minutes; Durée: 4-6 heures

Papa et Barkley

RELEAF DROPS

Spectre complet: CBD, THC (<0,3%)

59,99 € (900 mg de CBD)

Visitez Papa & Barkley

Détails Spectre complet CBD: 900 mg (30 mg / portion) THC: <0,3% d'extraction de plante entière Rapport de laboratoireTeinture Medterra CBD avec CBN

Medterra

TEINTURE CANNABINOÏDE

Large spectre: CBD + CBG, CBN, CBC, CBDV

99 € (2000 mg de CBD)

Visiter Medterra

Détails Large spectre CBD: 2000 mg (66 mg / portion) Contient: CBG, CBN, CBC, sans CBD VTHC Terpènes naturels Extraction de CO2 Rapport de laboratoireHuile minérale CBD CBN à spectre complet

Minéral

DORMIR

Spectre complet: CBD, THC (<0,3%) + CBN

160 € ​​(1500 mg de CBD)

Visitez Mineral Health

Détails Spectre complet CBD: 1500 mg (50 mg / portion) Contient: CBNTHC: <0,3% Terpènes: Myrcène, Terpinolène, Linalool Extraction de toute la plante Rapport de laboratoireHuile de CBD pour le sommeil des plantes prismatiques

Plantes prismatiques

BONNE NUIT

Spectre complet: CBD, THC (<0,3%) + CBN

70 € (300 mg de CBD)

Visitez les plantes prismatiques

Détails Spectre complet CBD: 300 mg (10 mg / portion) CBN: 10 mg (0,3 mg / portion) THC: <0,3% Terpènes: Linalol, Myrcène, Extraction de caryophyllène CO2

Meilleures CBD Vapes pour dormir

Vapoter du CBD est l'une des méthodes d'administration les plus efficaces pour dormir. Vous remarquerez immédiatement les effets apaisants. Les stylos vape jetables ci-dessous sont prêts à être vaporisés et durent environ 300 bouffées.

Début: 10 minutes; Durée: 3-6 heures

Bloom Farms CBD Vape Pen pour dormir

Fermes en fleurs

STYLO VAPE JETABLE

Large spectre: CBD + CBN, CBG, CBC

39 € (250 mg de CBD)

Visitez Bloom Farms

Détails Broad SpectrumCBD: 250 mg (300 bouffées) Contient: CBN, CBG, sans CBCTHCVaporisateur Wildflower Dream CBD pour dormir

Fleurs sauvages

VAPORISATEUR DREAM CBD

Large spectre: CBD, sans THC

29,99 € (150 mg de CBD)

Visite Wildflower

Détails Broad SpectrumCBD: extraction de CO2 sans THC à 150 mg

Meilleurs gommes CBD pour le sommeil

Les bonbons au CBD sont une façon amusante de prendre du CBD avant de se coucher. Ce n'est pas l'option la plus efficace, mais ils fonctionnent à des doses plus élevées.

Début: 1 à 2 heures; Durée: 4-8 heures

Bonbons gélifiés au CBD Sleepy de Green Roads

Routes vertes

GOMME SLEEPY ZS CBD

Large spectre: CBD

49,99 € (750 mg de CBD)

Visitez les routes vertes

Détails Large spectre CBD: 750 mg (25 mg / portion) Extraction de CO2 sans THC Rapport de laboratoireCinq bonbons au CBD avec de la mélatonine

Cinq CBD

GUMMIES DE SOMMEIL

Spectre complet: CBD, THC (<0,3%) + CBN, CBC

39,99 € (750 mg de CBD)

Visitez Five CBD

Détails Spectre complet CBD: 750 mg (25 mg / portion) Contient: CBN, CBCTHC: <0,3% d'extraction de CO2 Rapport de laboratoire

Meilleures capsules de CBD pour le sommeil

Les capsules de CBD sont à action lente et idéales pour une dose progressive de CBD pendant la nuit et le matin.

Début: 1 à 2 heures; Durée: 4-8 heures

Capsules Papa Barkley CBD pour dormir

Papa et Barkley

Releaf Capsules

Spectre complet: CBD, THC (<0,3%)

Idéal si vous voulez de la puissance et de la qualité. Le goût de cannabis le plus authentique.

59,99 € (900 mg de CBD)

Visitez Papa & Barkley

Détails Spectre complet CBD: 900 mg (30 mg / portion) THC: <0,3% d'extraction de plante entière Rapport de laboratoirecbdMD CBD PM capsules de sommeil

cbdMD

CAPSULES DE CBD PM SOFTGEL

Large spectre: CBD + CBN, CBG

Idéal si vous voulez de la puissance et de la qualité. Le goût de cannabis le plus authentique.

75,99 € (1000 mg de CBD)

Visite cbdMD

Détails Large spectre CBD: 1000 mg (16,7 mg / capsule) Contient: CBN, extraction de CO2 sans CBGTHC Rapport de laboratoire

La science du CBD et du sommeil

Bonbons gélifiés au CBD Sleep

Selon le CDC, environ 70 millions d'Américains (plus que la population du Royaume-Uni) souffrent de problèmes de sommeil chroniques. Les causes peuvent aller de l'anxiété et de l'insomnie à l'inconfort physique et aux symptômes neurologiques.

Le sommeil peut être utile ou nocif pour votre santé, selon que vous en consommez suffisamment ou non.

Les insomniaques, par exemple, ont tendance à avoir des difficultés à s'endormir et souffrent généralement de troubles du sommeil, entraînant des troubles cognitifs et une diminution des fonctions motrices pendant la journée.

Les personnes souffrant de dépression chronique, en revanche, sont plus susceptibles de dormir pendant de longues périodes le matin et pas assez la nuit, ce qui entraîne un cycle de sommeil incohérent.

Heureusement, le CBD peut aider à contrer les signes et les symptômes des problèmes de sommeil et de l'insomnie.

Cannabinoïdes et sommeil

Le cannabidiol (CBD) aux côtés d'autres cannabinoïdes tels que le cannabinol (CBN) et le cannabigérol CBG (avec terpènes) ont montré une multitude de preuves pour soutenir le sommeil et potentiellement contrer les symptômes liés au sommeil, notamment:

Comment trouver le meilleur CBD pour dormir

Lorsque nous achetons des produits CBD pour dormir, nous ne les achetons pas simplement à l'aveugle. Nous avons un ensemble de règles raisonnablement strictes sur ce que nous recherchons avant de recommander un produit, qui comprend:

Huile de CBD à spectre complet testée par HempLab (COA) aux États-Unis (pas de chanvre) Terpènes

1. Le produit est-il à spectre complet?

Pour ceux qui ne font pas partie de la boucle terminologique du CBD, un produit à spectre complet fait référence à l'extrait de chanvre qui y est utilisé.

Tous les produits à spectre complet contiennent une gamme complète de cannabinoïdes végétaux, de terpénoïdes, de flavonoïdes et d'autres composés bénéfiques. Le tétrahydrocannabinol (THC) est inclus dans cela, mais seulement à l'état de traces (<0,3%) – pas assez pour provoquer une sensation élevée ou «assommée».

La raison pour laquelle nous préférons les extraits de chanvre à spectre complet est qu'ils sont sans doute supérieurs aux autres types d'extraits.

2. Le produit CBD contient-il d'autres ingrédients pour dormir?

La deuxième chose que nous recherchons est de savoir si le produit CBD contient ou non d'autres ingrédients induisant le sommeil.

La mélatonine, par exemple, est l'ingrédient supplémentaire parfait dans les produits CBD pour vous aider à dormir. Vous trouvez généralement de la mélatonine infusée dans les huiles, les capsules et les bonbons au CBD. Vous ne le trouverez généralement pas dans les produits topiques, sauf s'il s'agit d'un timbre transdermique.

3. Le produit CBD contient-il des pourcentages plus élevés d'autres cannabinoïdes pour dormir?

L'une des plus grandes tendances actuellement dans l'industrie du CBD est celle des mélanges de cannabinoïdes, souvent dans un rapport 1: 1. Par exemple, les produits 1: 1 CBD + CBG avec un pourcentage égal des deux cannabinoïdes sont devenus plus populaires.

Nous aimons vraiment ces types de produits, tout simplement parce qu'ils sont uniques avec des avantages tout aussi uniques.

4. Le produit contient-il des terpènes favorisant le sommeil?

Les terpènes sont des exhausteurs de produits. Ils donnent non seulement à votre produit d'excellentes qualités aromatiques, mais ils fournissent également à votre corps un coup de pouce holistique supplémentaire aux côtés des cannabinoïdes et d'autres composés végétaux.

Les terpènes sédatifs que nous recherchons comprennent:

Caryophyllène – reconnu pour ses qualités anti-anxiété, anti-stress et anti-insomnieMyrcène – connu comme un anti-stress et un sédatifLinalol – connu pour la réduction du stress et de l'anxiété

Comment choisir une méthode d'accouchement efficace pour dormir

Huile de CBD, stylo vape, capsules softgel et bonbons gélifiés

Vous trouverez ci-dessous une liste de méthodes d'administration de CBD efficaces pour vous aider à vous endormir. Les teintures et vapos CBD sont les deux méthodes de livraison les plus efficaces pour dormir, mais il existe également d'autres options à considérer.

A. Huiles de CBD

Les huiles de CBD sont le moyen le plus courant d'administrer du CBD dans votre corps en plus des capsules de CBD et des bonbons.

Les huiles de CBD sont excellentes pour la commodité et pour le sommeil, surtout si vous en achetez une contenant de la mélatonine infusée. Si vous ne choisissez pas une huile de CBD infusée à la mélatonine, nous vous recommandons d'opter pour quelque chose de plus fort que 250-500 mg – peut-être une option 1000-1500 mg.

Quoi qu'il en soit, nous pensons toujours que les meilleures huiles de CBD pour dormir sont celles contenant de la mélatonine.

Temps de travail: Sublinguale (sous votre langue) peut fonctionner dans les 20 à 45 minutes. S'ils sont pris par voie orale sans application sublinguale, les effets peuvent commencer à agir entre 30 et 60 minutes selon la façon dont votre corps métabolise l'huile.

Combien de temps durent les effets: Les effets de l'huile de CBD peuvent durer entre 4 et 6 heures selon la dose et la force.

Comment utiliser les huiles de CBD: Il existe deux façons principales de consommer des huiles de CBD. Le premier et le plus courant est par voie sublinguale. Vous le tenez sous votre langue pendant 10 à 20 secondes, puis avalez. La théorie est que l’huile (et le CBD) pénètre en dessous dans la circulation sanguine via les tissus mous de la langue, ce qui donne des résultats plus rapides. Vous pouvez également l'avaler sans application sublinguale. Ce n'est pas conseillé si vous voulez des résultats plus rapides.

Avantages:

Facile à consommer Des milliers d'options de produits au choix Application par la suite rapide et efficace pour le sommeil – absorption et biodisponibilité accrues

Les inconvénients:

L'huile de CBD à saveur naturelle peut avoir un goût fort et piquant

B. CBD Vapes

Sans doute le meilleur système de distribution de CBD si vous voulez des résultats immédiats. Vaping CBD est connu pour fonctionner en 10 minutes. C'est un choix parfait juste avant de se coucher.

L'inconvénient est que tout le monde aime inhaler une substance (jus de vape CBD ou autre). Beaucoup préfèrent avaler des capsules de CBD ou mâcher des bonbons au CBD plutôt que de vapoter une forme liquide parfois dure de CBD.

Quoi qu'il en soit, les meilleurs produits de vapotage CBD pour les problèmes de sommeil et liés au sommeil peuvent produire des résultats impressionnants.

Temps de travail: Vaping CBD fonctionne presque immédiatement (environ 10 à 15 minutes maximum).

Combien de temps durent les effets: Les effets de la vaporisation d'huile de CBD durent entre 3 à 6 heures selon la dose et la force.

Comment utiliser les produits de vape CBD (jus de vape CBD, etc.): Vous ne pouvez pas consommer de jus de vape ou d'huile de vape par voie orale sans un stylo vape ou une plate-forme de vape. Vous devrez l'acheter séparément, ce qui peut augmenter le coût (uniquement à court terme). Une fois que vous avez votre stylo vape ou votre plate-forme de vape, il vous suffit de mettre le jus ou l'huile de vape CBD dans le réservoir et d'inhaler.

Avantages:

Résultats immédiats – prend environ 10 minutes pour démarrer Incroyable pour les problèmes liés au sommeil – il procure un soulagement immédiat (à des doses plus élevées).

Les inconvénients:

Vous avez besoin d'un équipement supplémentaire pour utiliser le jus de vape CBD, par ex. Vape stylos, Vape Rig, etc.Tout le monde n'aime pas la méthode d'inhalation – peut être rebutant Vaping CBD ne produit pas les mêmes résultats que, disons, les capsules de CBD

C. Capsules de CBD

Les capsules de CBD sont un choix fantastique si vous voulez une dose de CBD à libération lente avant de dormir. Nous vous recommandons de consommer 1 à 2 capsules deux heures avant le coucher pour permettre au CBD de se métaboliser correctement dans votre système. Cela donnera à votre corps suffisamment de temps pour faire flotter les qualités somnifères du CBD autour de votre corps.

Nous vous recommandons également de trouver un produit en capsule de CBD avec un extrait à spectre complet. La trace de THC fonctionnera bien en conjonction avec le CBD et les autres cannabinoïdes et terpénoïdes.

Les meilleures capsules de CBD pour dormir contiennent généralement de la mélatonine. Cela stimulera vraiment votre sommeil.

Temps de travail: Les capsules de CBD ne fonctionnent pas immédiatement. Ils doivent traverser votre système digestif avant d'entrer dans votre circulation sanguine. Attendez 1 à 2 heures pour que le CBD entre en action.

Combien de temps durent les effets: Les effets peuvent durer entre 4 et 8 heures selon la dose et la force.

Comment utiliser les capsules de CBD: Il suffit d'en mettre un ou deux dans la bouche et de le chasser avec de l'eau.

Avantages:

Action lente – idéal pour une dose progressive de CBD pendant la nuit et le matinFacile à utiliser, facile à consommerInodore et sans odeur

Les inconvénients:

Action lente – pas idéal si vous voulez des résultats immédiats Certaines gélules / softgels utilisent des ingrédients d'origine animale – ne convient pas aux végétaliens

D. Topiques et patchs CBD

Les topiques CBD ne sont pas un choix optimal pour dormir. Ils sont meilleurs pour les plaintes de la peau de la couche superficielle, ainsi que pour les douleurs articulaires et musculaires et l'inflammation.

Si vous n'aimez pas l'idée de consommer un produit CBD par voie orale, sublinguale ou par inhalation pour dormir, vous n'êtes pas malchanceux.

Vous pouvez acheter des patchs transdermiques CBD conçus pour pénétrer les couches de la peau et entrer dans la circulation sanguine. Certains contiennent même de la mélatonine.

Temps de travail: Presque immédiatement pour les soins de la peau (dans les 15 minutes) mais plus longtemps pour les muscles et les articulations (20 à 40 minutes). Les patchs transdermiques peuvent mettre 30 minutes à agir.

Combien de temps durent les effets: 2-5 heures (selon la force).

Comment utiliser les topiques et les patchs CBD: Appliquez des topiques et des patchs transdermiques sur une peau sèche et propre. Appliquez les topiques généreusement sur la zone touchée. Appliquez des patchs transdermiques sur la zone touchée et attendez que le CBD entre en action.

Avantages:

Si vos problèmes de sommeil sont causés par des douleurs cutanées, un topique infusé de CBD peut apaiser suffisamment la peau pour que vous vous endormiez.Bien que les topiques CBD ne soient pas conçus pour pénétrer dans la circulation sanguine, ils sont utiles contre les articulations fatiguées et douloureuses. et les muscles.

Les inconvénients:

Peut être plus cher que les huiles ordinaires, surtout si elles sont conçues pour les soins de la peau Les patchs transdermiques CBD sont très efficaces pour les problèmes liés au sommeil. Conçus pour pénétrer les couches de votre peau et entrer dans la circulation sanguine, les topiques à base de CBD ne pénètrent pas dans la circulation sanguine. Pas extrêmement efficace si la cause de votre insomnie est causée par une douleur neurologique, par exemple.

E. Bombes de bain CBD

Les bombes de bain sont relativement inutiles pour l'insomnie en termes de livraison de CBD dans votre corps. Cependant, dans l’ensemble, ils ne sont pas complètement inutiles.

L'heure du bain est destinée à la relaxation, quelque chose d'insomniaques et les personnes ayant des problèmes de sommeil ont tendance à avoir des problèmes. Une bombe de bain au CBD dans un bain chaud juste avant le coucher pourrait bien être ce dont vous avez besoin, même si le soulagement est temporaire. Un corps détendu est souvent un esprit détendu.

Pour la meilleure bombe de bain au CBD, nous en recommandons une avec de la lavande infusée.

Temps de travail: Presque immédiatement pour la peau (dans les 15 minutes) mais plus longtemps pour les muscles et les articulations (20-40 minutes).

Combien de temps durent les effets: 2-5 heures (selon la force).

Comment utiliser les bombes de bain CBD: Mettez-les dans le bain, attendez cinq minutes et plongez-vous dans sa gloire CBD.

Avantages:

Utile pour les problèmes de couche superficielle – en particulier pour les soins de la peau Le CBD apaisant sur votre peau ainsi que les arômes puissants sont utiles.Peut être utile pour les articulations et les muscles fatigués et endoloris (similaires aux topiques CBD ordinaires)

Les inconvénients:

Ne pénètre pas au-delà de la surface de la peau – ne pénètre pas dans la circulation sanguine Peut être assez cher – généralement plus cher que les topiques CBD ordinaires

Combien de CBD devriez-vous prendre pour dormir?

Si vous êtes un débutant, nous vous suggérons de consommer 2 à 3 gouttes d'huile de CBD à spectre complet de 250 à 500 mg ou 1 à 2 capsules de CBD à spectre complet de 15 mg une heure ou deux avant le coucher.

Si vous êtes quelqu'un avec un peu plus à aimer (en termes de poids), nous vous recommandons une dose ou une force légèrement plus élevée. Au lieu de commencer par 250 mg, optez peut-être pour 500 mg. Prenez 2-3 gouttes et voyez comment vous vous en sortez.

Si vous avez des problèmes de sommeil chroniques, 750-1000 mg à une dose de 1 ml de compte-gouttes (d'une bouteille de 30 ml) seraient probablement nécessaires. Les utilisateurs expérimentés de CBD (en particulier souffrant d'insomnie) optent pour 1000 mg. Travaillez toujours jusqu'à la dose la plus élevée.

Quand devriez-vous prendre du CBD pour dormir?

Nous vous recommandons de prendre du CBD une heure ou deux avant d'aller vous coucher normalement. Cela vous laisse un peu de temps pour que le CBD commence à fonctionner efficacement dans votre corps. Si vous prenez du CBD avec de la mélatonine, nous vous recommandons quand même de le prendre une heure ou deux avant le coucher.

Ne prenez pas de produits à base de mélatonine si vous devez conduire ou utiliser de la machinerie lourde. C’est une hormone naturelle du sommeil qui vous rendra extrêmement somnolent.

Et si vous ne ressentez pas les effets de somnolence?

Donnez-lui le temps d'entrer et de pénétrer dans votre circulation sanguine. Cela peut prendre de 20 à 90 minutes.

Vous avez également le choix d'augmenter d'une force ou deux. Une huile de CBD de 250 mg, par exemple, pourrait ne pas suffire. Par conséquent, nous suggérons plutôt une huile de CBD de 500 à 750 mg.

Assurez-vous de garder l'huile dans votre bouche (sous votre langue) pendant au moins 90 secondes également. Vous en avez besoin pour entrer dans votre circulation sanguine – et ne pas être totalement détruit par l'acide chlorhydrique dans votre estomac.

Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez toujours pas dormir, vapoter du CBD ou tamponner des concentrés riches en CBD est très efficace. Les deux méthodes de livraison touchent rapidement votre circulation sanguine.

En fait, les concentrés de CBD contiennent généralement 90% + CBD. Ils sont très puissants. Un seul coup et vous serez détendu et endormi en un rien de temps (nous l’espérons!).

Combien coûtent en moyenne les produits CBD de bonne qualité?

Le coût des produits CBD de bonne qualité dépend d'un certain nombre de facteurs:

Force / puissance Type d'extrait Taille de la bouteille / du contenant Ingrédients utilisés Où le chanvre est originaire

La plupart des entreprises de CBD premium prix leurs produits CBD légèrement plus élevés (mais pas toujours). Certaines sociétés de CBD premium proposeront des prix plus bas. Tout dépend de l'entreprise.

Les prix des huiles CBD peuvent varier. Les huiles CBD bon marché peuvent coûter entre 0,05 € et 0,07 € par mg de CBD. Ces huiles sont généralement de mauvaise qualité. Pour les huiles de CBD bien conçues, testées par des tiers et pleines d'ingrédients bénéfiques, vous dépenserez entre 0,17 et 0,22 USD par mg de CBD.

Teintures CBD

Moins cher Par mg de CBD: 0,05 € – 0,09 € MoyennePar mg de CBD: 0,10 € – 0,17 € CherPar mg de CBD: 0,17 € – 0,22 € ou plus

CBD Gummies / Comestibles

Moins cherPar mg de CBD: 0,09 € – 0,12 € MoyennePar mg de CBD: 0,13 € – 0,20 € CherPar mg de CBD: 0,21 € ou plus

Capsules de CBD

Moins cherPar mg de CBD: 0,07 € – 0,10 € MoyennePar mg de CBD: 0,12 € – 0,20 € CherPar mg de CBD: 0,21 € ou plus

Huiles de CBD Vape

Moins cherPar mg de CBD: 0,05 € – 0,12 € MoyennePar mg de CBD: 0,13 € – 0,20 € CherPar mg de CBD: 0,21 € ou plus

Topiques CBD

Moins cherPar mg de CBD: 0,09 € – 0,20 € MoyennePar mg de CBD: 0,21 € – 0,25 £ CherPar mg de CBD: 0,30 € ou plus

Pourquoi choisir un produit CBD de meilleure qualité?

La pureté est la réponse la plus évidente. Les meilleurs produits CBD incluent le chanvre biologique et sans OGM. Des quantités négligeables de contaminants (pesticides, herbicides, etc.) devraient se trouver dans ou sur le chanvre pendant ou après la récolte. S'il y a des contaminants à des niveaux élevés, ils peuvent causer des maladies et des problèmes de santé. Pas propice au sommeil.

Les produits de haute qualité doivent être extraits à l'aide d'une méthode avancée d'extraction au CO2 ou d'extraction de plantes entières. L'éthanol est également une bonne alternative. Les deux méthodes d'extraction garantissent des extraits de chanvre propres et sûrs. Une purification supplémentaire peut être nécessaire pour les deux après l'extraction pour se débarrasser de l'excès d'impuretés. Encore une fois, cela garantit un extrait propre pour votre produit.

Les produits CBD de qualité supérieure sont toujours testés par des tiers par des laboratoires indépendants accrédités spécialisés dans les tests de cannabis. Ces laboratoires vérifieront le nombre et le pourcentage de cannabinoïdes et de terpènes dans l'extrait, ainsi que les solvants résiduels, les métaux lourds et les mycotoxines.

Types d'extraits: pourquoi ils sont importants pour le sommeil

Usine de marijuana

Spectre complet vs large spectre vs isolat

Choisir le meilleur type d'extrait de chanvre CBD pour dormir est vital. Vous ne voulez pas acheter un isolat pour un sommeil amélioré lorsque vous pouvez acheter un extrait supérieur à spectre large ou complet. Voyons ce qu’est chacun et à quoi il sert.

IsolerLarge spectreSpectre completContient uniquement du CBD, pas d'autres cannabinoïdes Contient une «large» gamme de cannabinoïdes, terpénoïdes, flavonoïdes et autres composés bénéfiques (moins THC) Contient une gamme «complète» de cannabinoïdes, terpénoïdes, flavonoïdes et autres composés bénéfiques (y compris THC)Pas d'effet entourage Produit un effet entourage (sans THC) Produit un effet entourage (avec THC)Non recommandé pour dormirRecommandé pour dormirRecommandé pour les problèmes de sommeil et d'insomnieL'extrait pur à large spectre est légèrement terreux et amer L'extrait de chanvre à spectre complet pur est amer, terreux et piquant

Huile de chanvre vs huile de CBD

Il existe de nombreuses différences entre l'huile de chanvre et l'huile de CBD. La première est souvent appelée «huile de graines de chanvre» tandis que la seconde est souvent appelée «huile de CBD de chanvre» ou «huile de CBD dérivée de chanvre».

Voyons les différences entre les deux et ce qu’elles signifient pour votre sommeil.

L'huile de chanvreHuile de CBDFabriqué à partir de graines de chanvre Fabriqué à partir de la tige, des feuilles et de la fleur de la plante de chanvre Contient peu ou pas de cannabidiol (CBD) La quantité de cannabidiol dans votre huile de CBD dépend principalement de la force. Certains produits contiennent 250 mg de CBD, tandis que d'autres contiennent 2500 mg. Ne contient pas de THCC contient une limite légale de THC (<0,3% au niveau fédéral ou <0,5% dans certains États) Principalement utilisé pour les soins de la peau et les produits de beauté en raison du niveau élevé d'acides gras oméga-3 et -6, ainsi que des antioxydants bénéfiques. A de nombreuses utilisations et de nombreux avantages potentiels pour la santé (anxiété, TSPT, douleur, inflammation, etc.) Moins cher que l'huile de CBD Plus cher que l'huile de chanvre

Si l’étiquette dit «huile de chanvre» sans spécifier d’extrait utilisé, il y a de fortes chances que son huile de chanvre. L'huile de CBD, en revanche, indiquera le plus souvent l'extrait utilisé. Par exemple, une huile CBD à spectre complet aura la partie «spectre complet» estampillée sur l'étiquette.

Assurez-vous d'acheter de l'huile de CBD (et évitez complètement «l'huile de chanvre»).

Quel est le meilleur pour dormir: l'huile de CBD ou l'huile de chanvre?

L'huile de CBD pour le sommeil et l'insomnie est le meilleur choix. Les doigts dans le nez. L'huile de CBD de la meilleure qualité contient des cannabinoïdes et des terpénoïdes précieux pour le sommeil. De nombreux produits CBD incluent également la mélatonine comme ingrédient supplémentaire aux côtés du CBD (et d'autres cannabinoïdes) pour dormir.

L'huile de chanvre, en revanche, contient très peu de cannabinoïdes. Vous ne trouverez pas non plus d’ingrédients supplémentaires pour le sommeil. La plupart de l'huile de chanvre est utilisée dans les soins de la peau et la beauté, pas pour les symptômes liés au sommeil ou à l'insomnie.

Cannabinoïdes: lesquels sont efficaces pour dormir?

En général, un spectre complet de cannabinoïdes est le plus efficace pour dormir. En effet, il existe des effets synergiques qui peuvent renforcer leur impact lorsqu'ils sont combinés.

CBD + CBN + CBG + nérolidol et linalol (terpènes) sont considérés par certaines recherches comme le combo gagnant.

Individuellement, ils diffèrent comme suit:

Cannabidiol (CBD)

Le CBD peut aider à résoudre les problèmes de sommeil. Une étude a montré qu'une dose de 160 mg de CBD pur aidait les participants à s'endormir avec une relative facilité. Cependant, une autre étude a montré qu'entre 25 et 175 mg de CBD pur, 25 mg était le plus efficace.

Quoi qu'il en soit, il a été prouvé que le CBD aide de manière significative à résoudre les problèmes de sommeil et liés au sommeil.

Cannabinol (CBN)

Le CBN est souvent commercialisé comme un fantastique cannabinoïde pour dormir. De nombreuses entreprises se vantent de ses qualités sédatives. Cependant, il n’y a pas vraiment beaucoup de preuves pour étayer cela, à part une étude non substantielle datant des années 1970.

Combiné avec du THC, cela peut aider, mais je ne voudrais pas espérer qu'il soit efficace en soi.

Cannibigérol (CBG)

Semblable au CBN, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation du CBG comme somnifère, surtout pas seul. En conjonction avec d'autres cannabinoïdes, cela pourrait valoir la peine. Un CBD + CBG 1: 1 est probablement votre pari le plus sûr.

Tétrahydrocannabinol (THC)

Le THC est efficace pour dormir. C'est un sédatif très puissant à une dose de 15 mg et plus. Il interagit avec des récepteurs spéciaux de votre cerveau et du système nerveux central (SNC) pour produire cet effet sédatif.

Soyez prudent avec le THC, cependant. Il est connu pour produire de l’anxiété et de la nervosité à des doses plus élevées. Tenez-vous en à des doses plus faibles si vous êtes débutant.

Terpènes: lesquels vous aident à dormir?

Il existe trois terpènes principaux qui pourraient aider à dormir, surtout s'ils sont dans un produit CBD à spectre complet. Les terpènes agissent en particulier comme sédatifs associés à des cannabinoïdes tels que le CBN, le CBG et le THC *.

1. Caryophyllène

Le caryophyllène est responsable de l'arôme épicé et poivré qui rayonne sur les variétés de cannabis. Souvent trouvé en quantités relativement élevées, ce terpène est connu pour ses propriétés anxiolytiques (anti-anxiété) et analgésiques (analgésiques), toutes deux bénéfiques pour une nuit de sommeil réparatrice.

Cependant, il n’est pas connu comme un sédatif direct. En fait, il est possible de suggérer que le caryophyllène atténue les effets sédatifs de l’alcool chez la souris.

Fonctionne avec CBD, CBG et THC.

2. Myrcène

Le myrcène est couramment trouvé dans des variétés de cannabis et a un arôme musqué et terreux, semblable à celui du clou de girofle. La recherche montre que le myrcène a des effets sédatifs assez importants lorsqu'il est consommé.

Fonctionne avec CBD, CBG et THC.

3. Linalol

Le linalol se trouve également couramment dans les variétés de cannabis et a une odeur de lavande très distincte. Très floral et claquant. Souvent utilisé comme en aromathérapie pour des effets calmants et apaisants sur l'esprit et le corps. Les études sur le linalol chez les adultes atteints de démence sont prometteuses. Il agit comme un somnifère convaincant. Il aide également à réduire l'anxiété et les symptômes de dépression.

Fonctionne comme sédatif avec le CBN.

Le CBD peut-il aider contre l'insomnie?

Dans de nombreux cas, l'insomnie est causée par d'autres conditions. L'anxiété, les troubles liés à l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (ESPT) et la dépression entraînent souvent des troubles du sommeil et de l'insomnie. On dit que le CBD aide ici. Assez substantiellement.

Dans une revue de 2015 intitulée CBD comme traitement potentiel des troubles anxieux, l'auteur est optimiste quant aux qualités anti-anxiété potentielles du CBD. Il note,

«Dans l'ensemble, les preuves actuelles indiquent que le CBD a un potentiel considérable en tant que traitement de multiples troubles anxieux, avec la nécessité d'une étude plus approfondie des effets chroniques et thérapeutiques dans les populations cliniques pertinentes».

Dans cet esprit, il est possible de suggérer que les qualités anti-anxiété et peut-être antidépressives potentielles du CBD peuvent indirectement aider à atténuer les symptômes de l'insomnie, aidant les utilisateurs à mieux dormir sans les pensées de course et les inquiétudes excessives généralement associées aux troubles anxieux.

Y a-t-il des effets secondaires liés à l'utilisation du CBD pour dormir?

À notre connaissance, il n'y a pas d'effets secondaires liés à l'utilisation du CBD pour dormir.

Où acheter du CBD de qualité: en ligne ou dispensaires

Vous pouvez acheter des produits CBD en ligne et dans les dispensaires. Certaines des meilleures huiles de CBD, capsules de CBD, liquide de vape CBD, etc., peuvent être trouvées en ligne.

Les magasins en ligne proposent généralement des produits CBD dérivés du chanvre, tandis que les dispensaires stockent des produits de cannabis médical / CBD dérivés de la marijuana avec des pourcentages plus élevés de THC. Vous trouvez rarement un dispensaire de marijuana médicale qui stocke des produits dérivés du chanvre.

Tous les États n'ont pas de dispensaires de marijuana médicale pour des raisons juridiques. Les magasins en ligne, en revanche, livrent dans la plupart des États, sinon dans tous (à moins que l'État en question n'interdise la possession de CBD, etc.).

L'achat de produits à base de cannabis dans des dispensaires est plus agréable si vous recherchez de la marijuana médicale ou récréative à haute teneur en THC. Vous pouvez parler à un partenaire et obtenir des recommandations de produits spécifiques pour vous aider à dormir ou soulager la douleur. Cela rend l'expérience d'achat beaucoup plus facile, en particulier si vous êtes un débutant.

Si le THC est légal dans votre état * et / ou si vous êtes prescrit par un médecin, CBN + THC est la combinaison la plus puissante pour dormir.

Nous recommandons les variétés de cannabis suivantes à haute teneur en CBN + en THC pour dormir:

* Le THC n'est pas recommandé à moins qu'il ne soit prescrit par votre médecin et acquis légalement pour utilisation.

Où le CBD est-il légal aux États-Unis?

Le CBD est légal au niveau fédéral partout aux États-Unis; cependant, le statut juridique de la CDB varie d’un État à l’autre. 47 États autorisent une certaine forme de CBD (récréatif, médicinal, dérivé du chanvre, dérivé de la marijuana, pour la recherche, etc.).

Sur ces 47 États, la marijuana et le CBD dérivé de la marijuana à des fins médicinales et 11 États (y compris Washington D.C.) autorisent la marijuana récréative et médicinale et le CBD dérivé de la marijuana.

Si vous recherchez le meilleur CBD pour dormir et que vous avez accès à un dispensaire de cannabis, nous vous recommandons d'acheter des produits CBD avec une teneur en THC plus élevée que ceux que nous avons répertoriés dans nos dix meilleurs choix ci-dessus. Si vous n'êtes pas à l'aise pour consommer trop de THC, optez pour l'une des options les plus puissantes de notre liste – plus près de 2000 mg de CBD serait recommandé, surtout si vous avez constamment du mal à vous endormir.

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