90% des utilisateurs de cannabis ne savent pas combien de THC ils consomment

Cannabis et marijuana dans un laboratoire

Le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) sont deux des cannabinoïdes les plus importants trouvés dans les variétés de cannabis. Les cannabinoïdes sont un groupe de composés végétaux connus pour fournir à votre esprit et à votre corps une gamme d'avantages positifs. Vous trouvez à la fois des cannabinoïdes dans les produits dérivés du chanvre et de la marijuana.

Pour tirer le meilleur parti de ces deux cannabinoïdes, ainsi que d'autres composés végétaux bénéfiques, vous devez savoir exactement combien vous devriez en consommer.

Avec autant de produits de cannabis différents, chacun avec des niveaux variables de CBD, THC et autres composés végétaux, c'est comme naviguer dans un champ de mines.

Selon une étude récente, de nombreux utilisateurs aux États-Unis et au Canada sont incapables de déterminer le nombre de cannabinoïdes présents dans leurs produits à base de cannabis.

Regardons de plus près.

TL; DR

Une étude menée auprès de 6471 répondants aux États-Unis et au Canada a montré des résultats choquants Seulement 10% des utilisateurs ont pu identifier les niveaux de THC dans leurs produits de cannabis séchés, moins d'un tiers ne savaient pas combien de CBD ou de THC contenait leurs produits de cannabis, et beaucoup ont signalé des niveaux de cannabinoïdes irréalistes Ne pas savoir combien de CBD et de THC sont dans vos produits de cannabis est préoccupant et pose de nombreux problèmes, par exemple trop de THC peut causer un effet effrayant et trop de CBD peut entraîner un dépassement de l'apport quotidien recommandé. Le produit à base de cannabis est-il dérivé du chanvre ou de la marijuana? Que dit le certificat d'analyse (COA)? Ce sont des questions que vous devriez vous poser

Une étude récente montre que les utilisateurs ne sont pas conscients de la quantité de CBD et de THC dans leurs produits

Une étude récente a tenté d'évaluer dans quelle mesure les consommateurs savaient ce qu'il y avait dans leurs produits à base de cannabis, avec un accent particulier sur la teneur en CBD et en THC des fleurs de cannabis séchées, des produits comestibles, des vapeurs et des topiques.

Les données ont été recueillies en ligne au moyen d'enquêtes entre août et septembre 2018. Le bassin de répondants était vaste, totalisant 6 471 personnes.

De ces 6 471 répondants, 2 354 se trouvaient au Canada avant que le cannabis récréatif ne soit entièrement légalisé, 1957 des États américains qui n'avaient pas encore légalisé le cannabis récréatif et 2160 des États américains qui l'avaient légalisé. Chaque emplacement avait légalisé le cannabis médical. Tous les utilisateurs ont déclaré avoir consommé du cannabis dans les 12 mois précédant l'étude.

Les résultats de cette étude sont choquants

Seulement 10% des personnes interrogées ont été en mesure de déterminer le niveau de THC dans leur fleur de cannabis séchée Sur les trois sites, un peu moins d'un tiers des personnes interrogées ont été incapables de déterminer les niveaux de CBD et de THC dans les produits de cannabis choisis De nombreux utilisateurs ont signalé des niveaux disproportionnés et irréalistes de CBD ( plus de 20%) et THC (plus de 30%) Fait intéressant, les consommateurs des États américains avec du cannabis légalisé étaient plus susceptibles de reconnaître le ratio CBD: THC qu'au Canada

Le problème de ne pas connaître les niveaux de CBD et de THC de votre produit à base de cannabis

graphique montrant les données d'une étude sur les consommateurs de cannabis

Une consommation élevée en THC peut être une surprise (et pas toujours agréable)

Le THC a ses avantages, c'est sûr. Il peut soulager les symptômes de la douleur, réduire les nausées, diminuer les interruptions de sommeil et favoriser la stimulation de l'appétit, ainsi que travailler avec d'autres composés du cannabis (CBD, CBN, terpènes) pour la santé et le bien-être général (effet entourage).

À des fins récréatives, le THC peut accroître la sociabilité, augmenter l'énergie et aiguiser la concentration cognitive. Cela peut également stimuler la créativité.

Cependant, malgré ces excellents avantages physiologiques et récréatifs, la consommation de THC peut produire des effets d'anxiété provoqués par la peur, en particulier lorsqu'elle est consommée en plus grandes quantités que vous n'en avez l'habitude.

Des études montrent que le THC interagit avec les récepteurs cannabinoïdes 1 (CB1) situés dans diverses régions de votre cerveau, en particulier l'amygdale, l'hippocampe, le cervelet, le cortex préfrontal et le striatum.

L'interaction du THC avec votre amygdale est l'une des principales raisons pour lesquelles une augmentation de l'anxiété et des symptômes liés à l'anxiété se produit.

Fonctionnellement, l'amygdale est responsable de l'émotion et du comportement, notamment la perception de la peur et de la menace. Lorsque de fortes doses de THC atteignent les récepteurs CB1 de l'amygdale, une vague d'endocannabinoïdes cible cette région, entraînant une surstimulation.

Cette surstimulation est essentiellement le moyen par le THC de détourner votre amygdale, produisant plus d'endocannabinoïdes que nécessaire.

Si vous êtes dans une position où vous avez consommé beaucoup trop de THC, il existe des moyens de gérer ces effets effrayants et négatifs.

Comment réduire la peur et l'anxiété induites par le THC

Il existe plusieurs façons de réduire la peur et l'anxiété induites par le THC. La plupart des méthodes nécessitent un peu de patience et une compréhension du fait que vous ne rencontrez rien de mortel (même si vous pensez que c'est le cas).

Trouver votre zen intérieur parmi la peur

Femme méditant et relaxant

Avant de commencer à paniquer, reconnaissez que la peur que vous ressentez est simplement un sous-produit de trop de THC. Vos pensées courent plus vite que le côté rationnel de votre cerveau ne peut suivre. Peu importe ce que vous ressentez en ce moment présent, la probabilité qu'il y ait réellement une forme de menace est minime.

Nous vous recommandons de trouver une pièce calme (faible luminosité de préférence), un verre d'eau et une paire d'écouteurs (une musique apaisante est toujours un bon choix). Inspirez lentement et profondément par le nez et expirez par la bouche. Cela peut prendre 15 à 30 minutes avant que vous ne remarquiez un changement positif dans votre cycle de pensée. Sois patient.

Si vous avez un lit, un canapé ou une chaise pour vous détendre, utilisez-le. S'endormir est très bénéfique et réduira certains des symptômes de panique et de paranoïa.

En cas d'incendie, casser une bouteille d'huile de CBD dérivée de chanvre (ou tout autre produit CBD)

Un autre moyen souvent négligé de réduire la peur et l'anxiété du THC consiste à consommer de l'huile de CBD dérivée de chanvre avec un extrait à large spectre ou un extrait d'isolat.

Le CBD lui-même fonctionne comme un modulateur allostérique négatif, c'est-à-dire qu'il modifie la forme des récepteurs CB1, réduisant la capacité du THC à se lier à eux. Cela entraîne une réduction de l'activité des récepteurs et, par extension, des symptômes d'anxiété.

N'oubliez pas que la consommation de CBD n'est pas un remède miracle. Il ne vous débarrassera pas comme par magie des effets THC accablants. Cela adoucira cependant un peu le coup.

Votre apport quotidien en CBD est important. Les débutants commencent souvent avec 15-20 mg par jour, tandis que les utilisateurs plus expérimentés peuvent aller jusqu'à 100-250 mg par jour.

Supposons que votre apport quotidien optimal en CBD soit de 50 mg par jour et que vous ayez besoin de deux capsules de CBD de 25 mg, une le matin et une le soir. Si vous achetez une bouteille de capsules de CBD avec 50 mg de CBD par capsule, vous consommez le double de ce que vous devriez être.

Maintenant, 50 mg de CBD peuvent ne pas sembler beaucoup, mais les effets peuvent être perceptibles, surtout si vous débutez.

Assurez-vous de lire correctement l'étiquette avant l'achat. En cas de doute, contactez le service client de la marque.

Et n'oubliez pas les effets secondaires légers mais indésirables du CBD

Bien que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère le CBD comme totalement sûr et toléré chez l'homme, des effets secondaires bénins se produisent. Ces effets secondaires sont temporaires et ne mettent pas la vie en danger. La plupart disparaissent en quelques heures.

Les effets secondaires les plus courants comprennent:

Vertiges Somnolence Fatigue Maux de tête Plaintes d'estomac Réduction de l'appétit Nausées (dans de rares cas) Vomissements (dans de rares cas)

Ces effets secondaires surviennent généralement lorsque vous consommez trop de CBD ou dépassez largement votre limite de consommation quotidienne.

Les meilleurs moyens de découvrir le contenu CBD et THC sont souvent les plus simples

Produits dérivés de la marijuana vs produits dérivés du chanvre

Le moyen le plus simple d'évaluer la teneur en CBD et en THC de votre produit à base de cannabis est de déterminer s'il est dérivé du chanvre ou de la marijuana.

Compte-gouttes et flacon d'huile de CBD dérivé du chanvre

Les produits CBD dérivés du chanvre contiennent plus de CBD que de THC. Les produits CBD dérivés du chanvre à spectre complet contiennent généralement moins de 0,3% de THC. Pas assez pour provoquer un «high» ou une «intoxication».

Les produits dérivés de la marijuana contiennent des niveaux beaucoup plus élevés de THC. La fleur de marijuana, par exemple, contient généralement 15 à 20% de THC en moyenne (jusqu'à 30% de THC dans les variétés plus fortes et plus puissantes).

Lisez toujours l'emballage. Si votre produit contient du «CBD de chanvre» ou «dérivé du chanvre», vous recherchez un produit à haute teneur en CBD et faible en THC incapable de provoquer une intoxication.

Si votre produit indique «cannabis», «haute teneur en THC» ou «marijuana», vous recherchez un produit riche en THC conçu pour provoquer une intoxication.

Huile de chanvre

L'huile de chanvre (souvent abrégée en huile de chanvre) est très différente de l'huile dérivée du cannabis.

Fabriquée uniquement à partir de graines de chanvre, l'huile de chanvre contient très peu de cannabinoïdes (le cas échéant). Au lieu de cela, vous trouverez de grandes quantités d'acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6, ainsi que d'autres nutriments précieux et composés actifs. Bon pour les soins de la peau et le bien-être. Peut traiter les problèmes cutanés courants tels que:

Eczéma Dermatite Psoriasis Acné Sécheresse cutanée générale

Si vous recherchez du CBD pour ses bienfaits thérapeutiques ou médicinaux, évitez l'huile de chanvre et optez plutôt pour une huile de CBD dérivée de chanvre ou une huile dérivée de cannabis.

Produits CBD dérivés du chanvre à essayer

Variété de produits CBD

Cela dépend entièrement de l'utilisation des produits CBD dérivés du chanvre.

Huile de CBD: Si vous avez besoin d'une santé et d'un bien-être physiologiques généraux, nous recommandons une simple huile de CBD de force faible à moyenne. Quelque part autour de 250-750 mg par bouteille. Idéal pour les débutants. Consommez 1 à 2 gouttes matin et soir pour de meilleurs résultats. Augmentez la dose ou achetez une dose plus forte si vous présentez des symptômes plus graves. Les problèmes de sommeil peuvent être combattus avec une huile de CBD spécialisée contenant de la mélatonine ou d'autres plantes médicinales améliorant le sommeil.

CBD Gummies: Préférez-vous les produits sucrés? Les bonbons au chanvre valent également la peine, surtout si vous avez besoin d'une dose lente et progressive de CBD tout au long de la journée. Pour être honnête, tout comestible CBD suffira ici. Attendez-vous à ce que les effets commencent dans l'heure et se poursuivent pendant au moins 5 à 6 heures selon la dose et la force.

Bonbons CBD: Nous recommandons également les bonbons CBD. Ils faisaient partie des produits CBD les plus tendances de 2020, en particulier ceux commercialisés pour le soulagement du stress et la relaxation. Bon pour l'anxiété liée à la pandémie.

Fleur de CBD et concentrés: Besoin de quelque chose d'un peu plus immédiat? Fumer de la fleur de chanvre CBD ou vaporiser des concentrés de CBD est la voie à suivre. Ceux-ci pénètrent directement dans la circulation sanguine via vos poumons sans avoir à traverser votre tube digestif pour être décomposés par votre foie. Vous devriez ressentir des effets et des avantages dans les 5 à 10 minutes.

Topiques CBD: Si les problèmes de peau vous causent des problèmes quotidiens, un topique CBD est la voie à suivre. Vous avez le choix entre des baumes à lèvres CBD (ou des baumes pour la peau), des pommades CBD, des crèmes CBD, des huiles de massage CBD et des bombes de bain CBD.

Appliquez-le simplement généreusement sur une peau sèche et propre et laissez-le faire sa magie. Pour les douleurs cutanées légères à modérées, une crème ou un baume CBD à 500 mg est suffisant. Pour des problèmes plus graves, tout ce qui dépasse 500 mg est parfait.

N'oubliez pas que quel que soit le produit CBD dérivé du chanvre que vous choisissez, assurez-vous toujours d'acheter un extrait de chanvre à spectre complet extrait de dioxyde de carbone (CO2) (ou un extrait à large spectre si vous ne voulez pas du tout de THC dans votre extrait. ).

Les produits CBD à spectre complet contiennent une large gamme de composés végétaux bénéfiques (cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes, alcools, lipides, etc.) qui travaillent tous en synergie pour promouvoir des avantages physiologiques améliorés (en théorie).

La lecture du certificat d'analyse (COA) est vitale

La lecture d'un certificat d'analyse (COA) est le moyen le plus précis de déterminer la teneur en CBD et en THC de votre produit à base de cannabis.

Les COA sont des documents produits par des laboratoires tiers spécialisés dans les tests et l'évaluation du cannabis. Tous les COA montrent combien de cannabinoïdes et de terpènes sont présents dans l'extrait, ainsi que la quantité de chacun (généralement indiquée en pourcentage).

En cas de doute, contactez toujours le service client de la marque

Si la marque de cannabis que vous avez choisie n'a pas de COA accessibles au public ou si vous avez du mal à les comprendre, contactez un représentant du service client. Bien que les COA ne soient pas requis par la loi, les marques CBD légitimes les publieront sur leurs sites Web (généralement sur les pages des produits).

Si une marque ne publie pas publiquement les COA, cela peut être un signal d'alarme. Encore une fois, contactez un représentant du service client pour plus de précisions.

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